健康・ライフ

2026年10月1日から、ゆうパックの基本運賃が平均約10%、クリックポストが185円から240円に上がります。ゆうパケットの厚さ区分廃止や窓口で出せなくなる変更点まで、東京発の新旧料金表で整理しました。

iPhone 18 Proの予約は9月12日（土）午後9時から、発売は9月18日（金）。価格は219,800円からで去年の17 Proより4万円高く、Appleとキャリアの発表をもとに日程と価格を整理します。

秋の抜け毛は8月下旬から増え始め、9〜10月にピークを迎えます。毛周期の季節変動・夏の紫外線ダメージ・ホルモンのリズムという3つの原因と、いつまで続くかの目安、皮膚科を受診すべきサインをまとめました。

2026年10月の食品値上げは3033品目。味の素冷凍食品や東洋水産の生めん、加熱式たばこの定価改定まで、メーカー公式発表をもとに何がいくら上がるのかを整理し、値上げ前にやっておきたい備えもまとめました。

モバイルSuicaに2026年秋から追加されるコード決済「teppay（テッペイ）」を解説。交通系IC残高の2万円という上限を超えて買い物ができ、残高を送ることも可能に。モバイルPASMOは2027年春の開始予定です。

2026年10月に変わることを7つに整理しました。最低賃金の改定発効、106万円の壁の撤廃、飲食料品2,720品目の値上げ、加熱式たばこの40円値上げ、パート・有期のルール改正、カスハラ対策の義務化まで、日付と対象者つきで確認できます。

マイナンバーカードの有効期限は本体10年、電子証明書5年と別々です。更新は期限の3か月前から、手数料は無料。切れるとマイナ保険証やコンビニ交付が止まります。確認方法と手続きをまとめました。

2026年夏の電気・ガス料金支援は9月使用分（10月検針分）が最後です。低圧電気3.5円/kWh、都市ガス14.0円の値引きが11月の請求から消えます。経済産業省の発表をもとに、家庭でいくら変わるかを整理しました。

2026年10月からふるさと納税の返礼品ルールが変わります。総務省の告示改正で地場産品基準が明確化され、9月30日を境に掲載が止まる返礼品も。8月20日の新通知でポータルの表記も変わります。

2026年度のインフルエンザ予防接種は10月1日開始の自治体が多いものの、終了日も自己負担額も全国一律ではありません。八王子市と前橋市を並べて比べ、定期接種の対象者、任意接種の費用、今シーズンの製造株まで公的資料で整理しました。