健康・ライフ

2026年12月の年末調整から基礎控除が最大104万円に。給与だけの人が所得税を払い始めるラインは178万円へ上がります。1〜11月の天引きは今までどおりで、差額は12月にまとめて精算。扶養のラインも給与136万円に変わります。

2026年10月1日から、カスハラ対策がすべての事業主の義務になります。会社がやること4つ、客に罰則はあるのか、正当なクレームとの線引きを厚労省の指針から整理しました。

2026年10月、パートの社会保険加入を決めていた「月額8.8万円（年収約106万円）」の賃金要件が撤廃される予定です。残るのは週20時間の条件。日本年金機構と厚生労働省の資料をもとに、何が変わり何が残るのかを整理しました。

2026年度の最低賃金は全国加重平均1,176円で55円の引き上げ。ランク別の目安、主要都府県の想定額、そして10月1日に全国一斉ではない発効日の注意点まで、働く人と雇う人の両方の視点で整理します。

混雑も出費も避けて家で過ごす5連休の設計図。だらだら過ごして後悔しないための、日別の組み立て方を提案します。

連休は出費がかさみがち。旅行に行かなくても満足度を落とさない、無料・格安で楽しむ具体的な過ごし方をまとめました。

秋の花粉症の原因はブタクサ・ヨモギ・カナムグラで、夏の終わりから10月が飛散のヤマです。長引く風邪との見分け方、薬を飲み始める時期、舌下免疫療法が使えない理由まで、環境省と厚生労働省の資料をもとに整理しました。

2026年9月の飲食料品値上げは4,531品目で年内最多。通年では18,347品目、平均値上げ率は15%です。分野別の内訳と要因、店頭に反映される時期、そして9月使用分で終わる電気・ガス料金支援まで整理しました。

夏バテは越えたのに調子が戻らない「秋バテ」。寒暖差で起きる仕組みと症状、環境省・厚生労働省の情報をもとにした睡眠と食事の整え方、気象庁の平年値を使った衣替えの目安、秋の花粉症や抜け毛との見分け方までまとめました。

2026年9月1日から、中央線などがない生活道路の法定速度が60km/hから30km/hに引き下げられます。対象になる道路の見分け方、標識がある場合の扱い、超過したときの違反の重さまで整理しました。