2026年の敬老の日は9月21日（月）です。
シルバーウィークを構成する祝日のひとつですが、その由来や「何歳から祝うのか」を正確に答えられる人は多くありません。
敬老の日って、毎年同じ日じゃないの？
9月の第3月曜日よ。2026年は9月21日ね。もとは9月15日固定だったの。
先に結論から伝えるよ！
- 2026年の敬老の日は9月21日（月）。毎年9月の第3月曜日
- もとは9月15日固定だった
- 何歳からという決まりはない
敬老の日はいつか
9月の第3月曜日です。国民の祝日に関する法律で第3月曜日と定められているため、日付は年によって変わります（出典：内閣府「国民の祝日について」）。同法は敬老の日を「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日と定めています。
| 年 | 敬老の日 |
|---|---|
| 2026年 | 9月21日（月） |
| 2027年 | 9月20日（月） |
| 2028年 | 9月18日（月） |
9月15日から21日のあいだで動くことになります。2026年は最も遅い21日にあたるため、秋のお彼岸とほぼ重なります。帰省をまとめて済ませたい人にはむしろ都合のいい並びです。
もとは9月15日固定だった
かつて敬老の日は9月15日で固定されていました。
2001年の祝日法改正（いわゆるハッピーマンデー制度）により、2003年から9月の第3月曜日に変更されています。連休を作って余暇を充実させることが狙いでした。
そのため、年配の方のなかには「敬老の日は9月15日」という認識を持っている方もいます。9月15日は現在「老人の日」として位置づけられており、名前を変えて残っています。
なんで固定をやめたの？
連休を作るためよ。だから毎年日付が動くの。
敬老の日の由来
起源は1947年、兵庫県のある村で開かれた「敬老会」とされています。「老人を大切にし、その知恵を借りて村作りをしよう」という趣旨で、9月15日に催されました。
この取り組みが県全体、そして全国へ広がり、1966年に「としよりの日」から「敬老の日」として国民の祝日に制定されました。
祝日法における敬老の日の趣旨は、「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」と定められています。
何歳からお祝いするのか
明確な決まりはありません。これが最も多い疑問ですが、法律にも慣習にも年齢の定義は存在しません。
判断の目安として、次のような考え方があります。
今年は連休の中にあるんだね。
だから会いに行きやすい年なの。これはなかなかないわ。
「孫が生まれたら」
最も自然で、広く使われている基準です。年齢に関係なく、祖父母になったタイミングから祝い始めるという考え方です。
「65歳から」
行政上、高齢者の区分が65歳以上とされていることに合わせる考え方です。ただし現在の65歳は現役世代の感覚を持つ方が多く、「敬老」と言われて複雑な気持ちになるケースもあります。
気をつけたいこと
年齢を基準にすると、相手を傷つける可能性があります。「まだそんな年じゃない」と感じる方は少なくありません。
無難なのは、「敬老の日だから」と前面に出さず、感謝を伝える機会として使うことです。「いつもありがとう」という趣旨なら、年齢を意識させずに済みます。
2026年は連休の中にある
2026年の敬老の日は、シルバーウィーク（9月19日〜23日）のなかにあります。
これは大きな利点です。通常なら平日を挟んで会いに行きにくいところ、5連休のうち1日を使って実家に立ち寄れるからです。
さらに秋のお彼岸（9月20日〜26日）とも重なっています。お墓参りと祖父母への訪問をまとめて済ませられる年でもあります。お彼岸についてはこちらの記事をどうぞ。
何をすればいいのか
かしこまったことをする必要はありません。
- 会いに行く……最も喜ばれます
- 電話をかける……遠方なら十分な選択肢
- 写真を送る……特に孫の写真
- 贈り物をする……人気ギフトはこちら
連休中は道路も交通機関も混みますが、中日（9月21日）は初日と最終日より移動が落ち着く傾向があります。実家への訪問には向いた日といえます。
【データ】65歳以上は3619万人｜統計で見た日本の高齢者
敬老の日に合わせて、総務省統計局が毎年「統計からみた我が国の高齢者」という資料を公表しています。直近で公表された数字がこちらです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 65歳以上の人口 | 3619万人（前年比5万人減） |
| 総人口に占める割合 | 29.4％（前年29.3％／過去最高） |
| 世界での順位 | 38か国中で最高 |
注目したいのは、人口そのものは5万人減ったのに、割合は過去最高を更新しているという点です。高齢者が増えたからではなく、それ以上のペースで全体の人口が減っているために、比率だけが上がっている。数字の中身を見ないと読み違えるところです。
なお2026年版の資料は、例年どおりなら9月中旬に公表される見込みです。最新の数字を知りたい人は、上のリンクから統計局のページを確認してみてください。
3600万人って、日本人の3人に1人くらいってこと？
だいたいそうね。29.4％だから、3.4人に1人が65歳以上なの。世界でいちばん高い割合よ。
じゃあ敬老の日って、けっこう大ごとの日なんだな。
そうよ。だからこそ、形式より気持ちが伝わるかどうかのほうが大事だと思うわ。
よくある質問
2026年の敬老の日は何月何日ですか？
2026年9月21日（月）です。敬老の日は「9月の第3月曜日」と法律で定められているため、日付は毎年動きます。2026年は前後が秋分の日とつながり、連休になります。
敬老の日は何歳からお祝いするものですか？
法律に年齢の定めはありません。祝日法は「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日とだけ定めています。統計上の高齢者は65歳以上ですが、実際には孫が生まれたタイミングから始める家庭が多いのが実情です。本人が「まだ早い」と感じる年齢で贈ると気を悪くさせることもあるので、年齢ではなく関係性で決めるのが無難です。
敬老の日と老人の日は違うのですか？
別のものです。敬老の日は9月の第3月曜日の国民の祝日、老人の日は老人福祉法にもとづく9月15日で、こちらは祝日ではありません。9月15日から21日までが老人週間とされています。もともと敬老の日が9月15日だった名残りです。
まとめ
- 2026年の敬老の日は9月21日（月）
- 9月の第3月曜日。2003年に9月15日から変更された
- 由来は1947年、兵庫県の村の「敬老会」
- 何歳から祝うかの決まりはない。「孫が生まれたら」が自然な目安
- 2026年はシルバーウィークとお彼岸が重なる貴重な年
連休全体の日程はこちらの記事をどうぞ。
何歳からお祝いすればいいのかな。
決まりはないわ。年齢で線を引くと相手を傷つけることもあるから、感謝を伝える機会と考えて。
以上ほのかでした！
参考リンク（一次情報）
- 内閣府「国民の祝日について」（敬老の日の日付と趣旨）
- 総務省統計局「統計トピックスNo.146 統計からみた我が国の高齢者」（2025年9月14日公表）