【悲報】フィッシュオイルでHDLコレステロールは改善しませんでした

【悲報】フィッシュオイルでHDLコレステロールは改善しませんでした健康 
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ほのか
ほのか

HDLコレステロールを改善するためにネイチャーメイドのフィッシュオイルを飲んでたんだけど、改善されなかったんだ

わたしはHDLコレステロールの数値が低く、改善に向けてさまざまな取り組みをしてきました。

HDLコレステロール改善のために3年間取り組んできたことは、

HDLコレステロール改善への取り組み
  1. HDLコレステロールを補う食事をする
  2. 適度な運動をする

その結果、健康診断の結果は、

検査年度HDLコレステロール
2018年32mg/dl
2019年36mg/dl
2020年37mg/dl

相変わらず低い状態です。

⚠HDLコレステロールが40mg/dl以下は要注意

HDL-コレステロール値が40mg/dL未満になると冠動脈疾患の発症の危険性が急に上昇します。

引用:NIPPON DATA80

<冠動脈疾患例>

・脳梗塞

・脳血管疾患 など

ほのか
ほのか

まじめに取り組んだのに、HDLコレステロールがぜんぜん改善してないの

さすがに食事療法と運動療法のみでは限界を感じたので、サプリメントのチカラを借りてみようと思ったわけです。

HDLコレステロール改善のサプリメントは初めてだったので、市販で手に入るネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルを使用してみました。

ネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルは、「HDLコレステロールを改善させるためにまずはじめに飲むサプリ」って感じですね。

ほのか
ほのか

ネットの口コミ評価も高いですよ

ネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルを飲む前のHDLコレステロール値は37mg/dlでした。

ここから半年間マジメに飲んだ結果がどうだったかお伝えしますと、

フィッシュオイルを半年飲んだ結果

HDLコレステロール値37mg/dl→38mg/dl

ほのか
ほのか

たしかにすこしだけ改善したけど、まだ基準値よりひくいよね

それと、なぜかLDLコレステロール値も悪化している(泣)

LDLコレステロールが上昇したのは、フィッシュオイルとは直接的な因果関係はありません。(フィッシュオイルはLDLコレステロールを下げる働きがあるので)
ほのか
ほのか

でもここまで悪化していると、かなり不安になりますよね

とくに「LH比」というものがあって、このバランスが悪いと心筋梗塞のリスクが急激に高まると言われています。

LH比とは

LH比とは、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」で示される比率のこと。たとえば、LDLコレステロール値が135mg/dlで、HDLコレステロール値が45mg/dlとすると、「135÷45=3」で、LH比は3.0となります。

比率が高まると血栓ができやすくなり、心筋梗塞などのリスクが高まります。

引用:オムロン

ちなみにわたしは、

HDLコレステロール値=38mg/dl
LDLコレステロール値=147mg/dl

計算するとLH比は3.86って…

悪すぎだよね

ほのか
ほのか

このままじゃ心筋梗塞になっちゃう

さすがにこのまま続けるのは不安なので、次の一手を考えることに。

そしたら、HDLコレステロールとLDLコレステロールの比率を改善してくれるというサプリを発見しました。

ポリコサノール10は世界で730万個も売れているコレステロール値を改善してくれるサプリで、HDLコレステロールとLDLコレステロールを改善してくれるんです。

>>ポリコサノール公式サイト

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ポリコサノール10のSNSの口コミはGOOD!

ほのか
ほのか

口コミはどうなのかな

SNSで口コミを調べてみると、評判がかなりいいことが判明。

飲む量は1日1粒でいいし、なにより粒が小さいから飲みやすい。

健康診断で嬉しい結果が出たとの声も多いから、

これは試してみる価値ありそう!

ほのか
ほのか

素直にそう思っちゃいましたね

HDLコレステロールを増やすポリコサノール10の買い方

ほのか
ほのか

効果と口コミはわかったけど、どこで買えばいいのかな

わたしが調べた限りだと、ポリコサノール10は、

ネットショップで買う
公式サイトで買う

手に入れる方法はこの2つ。

どちらで買っても同じ商品が届くのですが、公式サイト経由で買うと少しだけお得に買えるというメリットがありました。

公式サイトで買うメリット

初回分は1000円で買える(諸条件あり)

4箱まで全額返金保証が使える

ほのか
ほのか

注意点もあるので、そこを踏まえてお伝えしますね

「初回分は1000円で買える」の注意点

ポリコサノール10を公式サイト経由で買う場合、初回のみ1000円で買うことができます。

しかし、最低でも2回以上注文しないといけないという縛りがあるんですね。

単品だと6,480円なんですけど、2箱以上買うのであれば最初から定期コースに申し込んだ方がお得に買えます。

ほのか
ほのか

定期コースに申し込んで、もしカラダに合わなかったらどうすればいいんだろう

ポリコサノールは全員に効果があるわけではありません

実際にネットの口コミを見ても「まったく効果がなかった」「体に合わなかった」という声が、少なからずあることも事実です。

公式サイトで買った場合、4箱飲んで効果が出なかったら完全返金保証を使うことができるんですね。

つまり、実質無料で試せるの!

ほのか
ほのか

これならお試し感覚で始めることができますね

今すぐ試してみる

おわりに

今回はわたしが使っていたフィッシュオイルでHDLコレステロールは改善しなかったことをご報告しました。

もちろん個人差はあるし、実際に使って「効果が感じられない」って人が一定数いることも事実です。

ほのか
ほのか

いろいろ試してみて、自分に合う改善方法が見つかればいいですよね!

HDLコレステロールが低くて悩んでいる方の参考になれば嬉しいです♪

以上、ほのかでした!